行程內容

台北→三峽→滿月圓國家森林遊樂區→森活療癒體驗：售票口－遊客中心－健行步道－森林小舖－滿月圓瀑布(午餐輕食）→遊客中心→森林手作→返回台北

滿月圓國家森林遊樂區

路線安排：滿月圓停車場→售票口→遊客中心→健行步道(漫步森活.五感體驗)→森林小舖→滿月圓瀑布(午餐輕食)→遊客中心(森林手作)→售票口→滿月圓停車場

濕潤的空氣，懸掛在樹梢的蕨類，遠處傳來豐沛的水聲，偶爾有鳥兒飛嘯而過，占據道路的台灣獼猴旁若無人的進食，圓圓可愛的眼睛透露出:你來走走，散心嗎?這樣的逗趣氛圍，那是每位來到滿月圓國家森林遊樂區的深刻印象，就是那麼輕巧又直擊人心的記憶。

民國74年時，林務局將蚋仔溪週圍將近1500公頃的森林用地規劃為國家森林遊樂區，提供歷史文化回顧、森林生態保育知識傳達、森林資源能友善永續利用，園區內規劃有六條步道(健行步道、自導式步道、東滿步道、滿月圓瀑布步道、處女瀑布步道、蚋仔溪生態步道)及三大主題館(蝴蝶館.森林館.溪流館)，緊緊地扣著森林浴、賞鳥、觀瀑、登山的自然特色，走在高聳挺拔的柳杉林裡，呼吸滿滿的芬多精，緩解來自都市的緊張情緒，慢慢地放鬆身體，與自然和諧的互動，一年四季各有所不同的景觀風情。

來到滿月圓，彷彿走入一幅美麗的山水畫，偶見蝴蝶翩翩起舞，耳聽蛙蟬合奏森林樂章，感受四季氣溫妝點出森林的色彩，那旅人與溪水是流動的風景線，生態的多層次、地形的多樣貌，儼然是滿月圓最自在的狀況，深深呼吸慢慢走，享受一趟心靈富足的森林浴。

漫步森活‧五感體驗

遊客中心-森林小舖-滿月圓瀑布

透過『森林』這位無聲的療癒師的引導，將心裡的憂鬱驅逐，提升健康、強化免疫力，進而對生活擁有更多更美好的期待，放慢速度，將心交給『森林』，把呼吸調整與自然同步，打開耳、眼、鼻、口、手的感官，與森林、自然進行一場無聲的交流，舒展身體，敞開心靈，找回人進入自然的方法，轉換空間使你我獲得舒放，讓自然『治療』身心靈，森林引導身體¬感受慢慢『療癒』的過程，透過轉化，將時間與空間留給自然與森林，進行一次次的互動循環，一起回到森林的懷抱，感受能量及愛與包容。

關於森林生態與環境微氣候的遞進變化，有時候我們要辨認四季萬物的萌芽、花開、結果、落葉，往往需要一年的時光探索，其實樹木都將日日夜夜的變化藏進了身體裡。

來到滿月圓遊客中心，讓我們來了解臺灣國產木材的森林開發史、森林養護與管理，人人都能親手鋸下一片國產柳杉的木片，透過打磨、去除稜角，將藏在年輪裡的森林秘密，慢慢地揭開因氣溫、濕度、陽光或病蟲害產生的年輪變化，還能了解森林固碳的能力，最後烙上滿月圓的字樣，模仿集材後的印記，變成一份帶有森林香氣的禮物，持續地療癒身心。

照片提供: 斯創教育工作群